פּאַטייטאָוז, וואָס זענען באַקאַנט צו אַלעמען, האָבן ווערן אָוווערגראָון מיט נעגאַטיוויטי פֿאַר די וואס ווילן צו פאַרלירן וידעפדיק וואָג. דערווייַל, דאָס איז נישט שטענדיק דער פאַל, לויט די נוטרישאַניסס פון דייַטשלאַנד און אַרויסגעבן אַן אַרטיקל וועגן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון פּאַטייטאָוז אין זייער ספּעציעל נוזלעטער.
עס טורנס אויס אַז דער פּראָדוקט טוט נישט ביישטייערן צו די דעפּאַזישאַן פון פאַץ אין דעם מענטש גוף, עס כּולל קיין פיברע און נאָר מוזן זיין צוגעגרייט ריכטיק.
ריכטיק צו קאָכן מיינט צו ויסמיידן מאַשט פּאַטייטאָוז מיט די דערצו פון פּוטער, סמעטענע און אנדערע ינגרידיאַנץ, נישט פּרעגלען קאַרטאָפל אין מאַסלינע און זונרויז בוימל, און נישט נוצן קאַרטאָפל ווי אַ זייַט שיסל (פרייז, מאַשט פּאַטייטאָוז) פֿאַר פלייש און פיש קיילים.
נוטרישאַניס רעקאָמענדירן צו קאָכן פּאַטייטאָוז אין זייער דזשאַקיץ און אויך עסן זיי בייקט. דעם גרינס איז רייַך אין פּאַטאַסיאַם און קראָכמאַל, וואָס האט אַ positive ווירקונג אויף די פאַנגקשאַנינג פון די האַרץ מוסקל. פּאַטייטאָוז קענען זיין געגעסן אפילו רוי: זיי זענען נישט זייער געשמאַק, אָבער זיי זענען געזונט, זאָגן נוטרישאַניס. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו עסן ספּראַוטאַד און ווייך קאַרטאָפל טובערס, וואָס ניט בלויז פאַרלירן אַלע זייער וווילטויק מידות, אָבער קענען אויך קאַנסאַנטרייט אַ שעדלעך מאַטעריע - סאָלאַנינע.
מקור: https://www.vladtime.ru